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20151217万家灯火视频和笔记:夏萌,糖尿病怎么吃,食物交换份

发布时间:2015-12-18 07:18:06 作者:百年真人博彩网 出处:百年真人博彩网

本页提供2015年12月17日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是夏萌。主题是《控制血糖怎么吃》。主要介绍糖尿病患者如何控制血糖,升糖指数,食物交换份等相关内容,百年真人博彩网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏萌:首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任医师。

糖尿病患者应该首先控制摄入的总能量;平衡膳食、定时定量、食物多样化;限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入;食用优质蛋白;选择复合糖;多吃蔬菜;不喝酒少吃盐。

升糖指数

图:升糖指数

中国人易发生糖尿病的原因:基因问题;医疗水平提高等。

糖尿病患者可以吃水果,跟水果甜不甜没有关系。

食物交换份

图:食物交换份

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